Kroppsbygget dành cho iPhone

Kroppsbygget: Ứng dụng đào tạo cho công nhân xây dựng

Kroppsbygget cung cấp các bài tập được thiết kế theo cách khoa học để ngăn ngừa các chấn thương phổ biến giữa các ngành nghề khác nhau. Các bài tập ngắn gọn, dễ dàng thực hiện tại công trường xây dựng và trang thiết bị sẵn có. Lựa chọn giữa các buổi tập kéo dài 5 hoặc 15 phút dựa trên năng lượng của bạn. Tập luyện một mình hoặc thách thức đồng nghiệp với các buổi tập nhóm. Theo dõi tiến độ của bạn một cách riêng tư hoặc khoe thành tích của mình với các cúp. Giữ bước trước trước những chấn thương liên quan đến công việc và xây dựng một tương lai khỏe mạnh với Kroppsbygget.

Các Điểm Nổi Bật của Kroppsbygget:

• Chương trình huấn luyện được điều chỉnh khoa học cho các ngành nghề khác nhau.
• Buổi tập ngắn: chọn giữa 5 hoặc 15 phút.
• Tùy chỉnh cường độ: chọn "Mạnh mẽ" hoặc "Mệt mỏi" dựa trên tình trạng hàng ngày của bạn.
• Tập luyện tại nơi làm việc: các bài tập được thiết kế cho công trường xây dựng.
• Buổi tập một mình hoặc thách thức nhóm với đồng nghiệp.
• Theo dõi sự phát triển của bạn một cách riêng tư hoặc cạnh tranh với bạn bè.
• Đạt được cúp để trưng bày thành tựu của bạn tại công trường xây dựng.